Das aktuelle Kursprogramm 2020
Hier können Sie lernen, sich selbst zu helfen.
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Kurse im Rudolf-Alexander-Schröder-Haus, Würzburg:
Was tun bei Schulterschmerz?
Selbsthilfe für Schulter und Nacken
Termine: 13.01. - 03.02.2020 (4 x montags 18:30 - 21:00 Uhr)
Gebühr: 80,- Euro, bei der Anmeldung zu zahlen.
Plagen Sie Muskelspannung, verminderte Beweglichkeit der Schultergelenke und Schmerz bei bestimmten Bewegungen?
Sie lernen, Ursachen zu verstehen und damit sinnvolle Übungen von unnützen zu unterscheiden. Ziele des Kurses sind:
- Das Schultergelenk zentrieren, Gelenk und Schultersehnen entlasten
- Die Nackengegend entspannen
- Die Haltung verbessern
- Den Einfluss von Nahrung und Nahrungsergänzung kennenlernen
Wir üben im Sitzen, Stehen und im Liegen auf der Matte am Boden, dafür am besten ein Kopfkissen mitbringen.
Um voll vom Kurs profitieren zu können, sollten Sie in der Lage sein, mit den Händen Ihren Nacken zu umfassen.
Leitung: Anne Wendnagel
Physiotherapeutin mit Zertifikat in Osteopathie
Anmeldung über Rudolf-Alexander-Schröder-Haus Würzburg:
www.schroeder-haus.de (Kursnr. G122)
Telefon: 0931/32175-0
Fax: 0931/32175-17
Sie haben Fragen zu meinen Kursen?
Ich helfe Ihnen gerne weiter. Rufen Sie mich an oder benutzen Sie mein Kontaktformular.
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